СПОСОБЫ ГРУСТИТЬ
Странная тема для обсуждения, не так ли? Но разобраться стоит, ведь грусть – это не всегда плохо. Это защита организма от чрезмерной веселости и напряжения. Всегда нужен контраст в настроении, чтобы понимать, что жизнь прекрасна. Только не затягивайте с этим.
• Дождь
Пасмурная погода, как ничто лучше дополнит ваше депрессивное состояние.
• Плед
Укутайтесь потеплее и пусть ваша печаль растворится в этой теплой защитной оболочке.
• Чай
Именно он, а не кофе. Кофе для бодрости и энергии, а чай для глубоких мыслей.
• Грустные песни
Не только в подростковом, но и более зрелом возрасте хорошо подобранный плей-лист помогает справится с плохим настроением.
• Котенок
Это как лекарство. Кошка/котик на коленях приносит чувство спокойствия и умиротворения.
• Алкоголь
В более запущенных вариантах именно крепкий напиток немного облегчает состояния. Хотя не является решением проблем.
• Подруга
Позвоните человеку, который всегда поддержит, и ваша грусть не будет такой тяжелой, ведь она разделена на двоих.
• Старые фильмы о вечном
Немного приподнять дух и посмотреть как с проблемами справляются другие – хорошая мотивация.
• Еда
Опустошить холодильник в такие моменты – это запросто. Лишь бы не располнеть, а то причин унывать только прибавиться.
• Гордое одиночество
Иногда лучше побыть наедине с собой, прислушаться к внутреннему голосу и понять, что не все так плохо.
