Какие привычки приводят к появлению морщин?

Фото: new-etymology.livejournal.com

Вряд ли на свете найдется такая женщина, которую совершенно не интересует состояние ее кожи, и которая не хотела бы предотвратить появление морщин. А ведь на состоянии нашей кожи негативно сказываются даже порой самые безобидные на первый взгляд привычки! Если же в тандеме с этими привычками рука об руку идет еще и неправильный уход за лицом – раннее старение кожных покровов будет обеспечено: на них непременно начнут появляться возрастные пигментные пятна и морщины. Во избежание подобной неприятности не помешает провести своеобразную ревизию и установить, имеются ли в ежедневном арсенале провоцирующие появление морщин привычки – если имеются, то самое время, пока еще не поздно, как можно скорее от них избавиться!

Сон на животе и на боку

Как это ни удивительно, но то, как и в какой позе человек спит, тоже оказывает достаточно сильное влияние на состояние его кожи! Если поутру на коже отчетливо виднеются следы от простыни и подушки, значит, их обладатель неправильно спит. Даже если подушка очень-очень мягкая, когда лицо и шея плотно прижаты к ней, на коже образуются крайне неприглядные заломы, а потом и до появления первых ранних морщинок недалеко. А еще в таком положении кожные клетки испытывают дефицит кислорода, что однозначно не сделает кожный покров молодым и красивым. Именно поэтому рекомендуется как можно раньше изменить свою привычку спать на боку или на животе. Самое лучшее и безопасное для кожи положение для сна – на спине!

Наличие большого количества сахара в рационе

Это прямой путь не только к набору лишнего веса, но и к ускорению процессов старения кожи. Если на протяжении многих лет не ограничивать себя в потреблении сахара, кожные покровы со временем непременно начнут утрачивать былую упругость, контур лица предательски «поплывет» вниз, и на нем появятся первые морщины. Чтобы продлить молодость кожи, не помешает изменить свои пищевые привычки – прекратить постоянно пить покупные фруктовые соки и жевать всевозможные сладости!

Обилие кофе

Наверняка многие замечали, что даже после небольших порций кофе частенько хочется пить – а все потому, что этот ароматный напиток не только прекрасно бодрит, но и «забирает» воду из организма, то есть и кожа в данном случае тоже испытывает дефицит влаги! Разумеется, оставаться молодой и красивой иссушенная кожа попросту не может, так что не помешает предусмотрительно убедиться в том, что дневная «доза» кофе не превышает допустимые нормы. А чтобы восполнить нехватку воды в организме, будет полезно выпивать после каждой порции кофе по стакану чистой воды!

Курение

Некоторые привычки не только заметно портят кожу, провоцируя появление на лице ранних морщин, но и крайне негативным образом сказываются на общем состоянии всего организма в целом. И на первых строчках данного списка, разумеется, стоит курение! Как известно, сигаретный дым содержит поистине невероятное количество вреднейших химикатов, а ведь такой дым постоянно соприкасается и с кожными покровами, в результате чего клетки кожи начинают испытывать острую нехватку питательных веществ и кислорода, и постепенно в них разрушаются эластин и коллаген, что в свою очередь становится причиной изменения цвета лица, а также возникновения пигментных пятен и морщин.

Умывание жесткой водой

Привычка умываться водопроводной водой – тоже не из лучших, ведь такая вода слишком жесткая и характеризуется достаточно высоким содержанием хлора. Более того, вся содержащаяся в водопроводной воде таблица Менделеева пересушивает кожу, а также способна становиться причиной ее раннего старения и вызывать раздражения. А мыло, которое многие представительницы прекрасного пола по-прежнему продолжают активно использовать для очищения своей кожи, только усугубляет ситуацию! Лучше всего умываться кипяченой водой или же поставить на краны фильтры – такой подход позволит умываться водой из-под крана без малейшего вреда для кожи.

Слишком интенсивное очищение кожи

Безусловно, любая кожа нуждается в регулярном очищении, однако не стоит чрезмерно усердствовать, каждый вечер тщательно натирая лицо скрабами или ежечасно умываясь с мылом – это крайне негативно скажется на состоянии кожи: она непременно столкнется с чрезмерной сухостью, и в данном случае высок риск уже к 25 годам с горечью заметить на своем лице первые морщинки. Специалисты рекомендуют умываться дважды в день с использованием мягких очищающих средств – геля либо пенки. Этого будет вполне достаточно для качественного и эффективного очищения кожи лица. А скрабами следует пользоваться не чаще трех раз в неделю, причем лучше отдать предпочтение вариантам с мелкими абразивными частичками – такие частички не травмируют кожные покровы.

Паровые ванночки для лица и частое посещение сауны

Обе процедуры считаются весьма полезными для кожи, ведь они в значительной степени способствуют раскрытию пор и глубокому очищению кожных покровов. Вот только воздействие на кожу горячего пара не будет вредным лишь в том случае, если подобные процедуры проводятся не слишком часто. Многие косметологи убеждены в том, что слишком часто проводимые «паровые» процедуры способны быстро привести к утрате эластичности кожными покровами, а на неэластичной коже, как известно, морщины появляются гораздо быстрее! Так что не стоит чрезмерно увлекаться как домашними паровыми ванночками для лица, так и походами в сауну – одной процедуры в неделю будет более чем достаточно!

Отсутствие солнцезащитных кремов в ежедневном уходе

Одним из главнейших врагов молодой и красивой кожи является ультрафиолет, ведь, если не защищать ее от солнца, естественный процесс ее старения заметно ускорится – тонус кожи будет утрачен, коллагеновая ткань травмирована, а живительная влага начнет активно «испаряться» из кожных клеток. Так что не стоит недооценивать важное значение солнцезащитных кремов! И включать их в свой уход имеет смысл не только летом – они нужны не только для того, чтобы наносить их на тело перед тем, как поудобнее расположиться на живописном пляже. Косметологи настоятельно рекомендуют пополнить свою косметичку и качественными дневными кремами для лица с содержанием УФ-фильтров. Да и декоративная косметика с такими фильтрами тоже будет весьма кстати – в настоящее время у представительниц прекрасного пола имеется огромнейший выбор брендовой декоративной косметики с SPF-защитой!

Использование грязных спонжей и кистей

Ежедневный уход многих современных женщин неизменно включает в себя всевозможные спонжи и кисти для нанесения макияжа, ведь это отличное подспорье для создания аккуратного мейкапа. Вот только многие дамы почему-то напрочь забывают о том, что подобные инструменты нуждаются в тщательнейшем регулярном очищении, так как на спонжах, кистях и аппликаторах скапливаются ороговевшие клетки кожи, кожный жир и остатки косметики, и, если не мыть инструмент, при следующем нанесении макияжа все вышеперечисленное снова окажется на коже. А если продолжать пользоваться грязными инструментами на постоянной основе, поры кожи быстро «засорятся», и на ней появятся прыщи, воспаления и морщины. В идеале используемые для нанесения жирной косметики (тональных кремов, помад, кремообразных теней и т.д.) кисти рекомендуется мыть после каждого использования, а инструменты, используемые для нанесения сухой косметики (рассыпчатых теней, пудры и проч.) можно мыть пореже – два-три раза в неделю. Мыть кисти и спонжи следует в мыльной воде, если же не хочется возиться с мылом, в целях экономии времени можно приобрести специальные средства для обработки кистей – их распыляют на ворс, после чего хорошенько промакивают бумажной салфеткой.

Привычка щурить глаза

«Гусиные лапки» во внешних уголках глаз – это зачастую следствие того, что обладательницы этих глаз постоянно щурятся. При каждом прищуривании кожа в данной области собирается в складки, «привыкая» за долгие годы к подобному положению. Если привычка щуриться связана с плохим зрением, имеет смысл все-таки посетить окулиста и правильно подобрать контактные линзы или очки. А тем, кто щурится от яркого солнца, на помощь всегда придут качественные солнцезащитные очки – их нужно надевать при каждом выходе на улицу, и, между прочим, они еще будут защищать нежную кожу вокруг глаз от пагубного воздействия ультрафиолета!

Изменение вышеперечисленных привычек и внесение коррективов в рутинные уходовые процедуры способны творить самые настоящие чудеса, так что не стоит отказывать себе в удовольствии подольше продлить молодость своей кожи!

Источник