Простые правила, которые помогут вырастить ребенка счастливым

Фото: thehaguepsychologist.nl

Как показывает практика, сделать ребенка счастливым значительно проще, нежели взрослого, ведь детское ощущение радости жизни совершенно не зависит ни от материальных, ни от прочих внешних условий. Для того, чтобы у детей была возможность взрослеть с чувством внутренней гармонии, их родителям необходимо придерживаться нескольких простых, но в то же время очень важных правил.

Давайте детям возможность проявлять самостоятельность

Важно постараться не принимать все время решений за ребенка, предоставлять ему возможность выбора (хотя бы в мелочах) и не стремиться сделать вместо него все сложные дела, даже если объективно это будет быстрее, в противном случае ваш малыш так и останется малышом, ведь у него попросту не будет шанса попробовать быть «взрослым», нести ответственность за свой выбор, рисковать и сталкиваться со своими собственными ошибками.

Помните о том, что злиться на ребенка – нормально

Вряд ли на свете найдется такой родитель, который время от времени не испытывал бы негативных чувств к детям. Совсем другое дело – научиться справляться с этим таким образом, чтобы это не оказалось разрушительным для малыша. Можно открыто говорить ребенку о своей злости, однако при этом он не должен чувствовать, что он плохой, то есть необходимо ругать не ребенка, а его поступки. Например, вместо фразы: «Ты плохой, и я больше тебя не люблю» будет гораздо уместнее сказать: «Я злюсь, потому что ты не убрал свои игрушки в коробку, ведь мы же с тобой раньше об этом договорились».

Не рубите сплеча

Пребывая в стрессовом состоянии, лучше всего взять небольшой тайм-аут – дать себе время остыть, выйдя в соседнюю комнату, сделать дыхательную гимнастику, выпить чашечку кофе, позвонить и пожаловаться подруге, ведь, вне зависимости от того, что натворил ребенок, он еще слишком мал для того, чтобы нести ответственность за состояние своих родителей и уж тем более становиться объектом для вымещения негативных эмоций.

Говорите о собственных чувствах без упреков

«У всех дети как дети, не то, что ты…», «Ты мне все нервы вымотал!», «Из-за тебя я опаздываю!» – знакомые фразы, не правда ли? Однако не стоит забывать о том, что уже было написано выше – дети не могут и не должны нести ответственность за состояние родителей! Безусловно, как мамам, так и папам иногда бывает непросто, но вместо обвинений ребенка все-таки гораздо лучше поискать поддержки у других взрослых. И это вовсе не отменяет необходимости проговаривать свои ощущения и эмоции: «я злюсь на тебя за то, что…», «я устал» и т. д. Все эти слова должны говориться исключительно для того, чтобы сообщить малышу о своем состоянии, а не чтобы вызвать у него чувство вины!

Устанавливайте границы

Не обойтись в общении с ребенком и без установления границ – у детей должна быть система правил, выстроенная по так называемому «принципу светофора»: красный цвет – это всегда нельзя, желтый цвет – обсуждаемые моменты, зеленый цвет – всегда можно. При этом в случае нарушения детьми правил из «красного списка» родителям следует всегда выдавать одинаковую реакцию, так как в данных ситуациях особенно важна предсказуемость. Если же правила в семье отсутствуют либо являются чрезмерно «плавающими», ребенок постоянно пребывает в ситуации тревоги, полагая, что это именно он, а не взрослые, несет ответственность за все происходящее – увы, но подобная роль не по силам ни одному ребенку.

Не переругайте, но и не перехвалите

Если изобилие критики зачастую приводит к неуверенности в своих возможностях и к низкой самооценке, то безостановочная похвала способна вызывать зависимость от постоянного внешнего подкрепления своих действий. В данном случае важно постараться найти баланс и попытаться остаться эмоционально включенным реалистом: «Ты нарисовала жар-птицу! Яркую, разноцветную! Мне очень нравится такое сочетание цветов!». Это будет честнее, нежели воскликнуть: «Молодец, ты рисуешь лучше всех на свете!». Ведь рано или поздно ребенок в любом случае столкнется с реальностью, и тогда он может очень сильно огорчиться!

Не запрещайте злиться

Просто стоит показать малышу, как и где это можно сделать именно в вашей семье. Наиболее оптимальный вариант – научить ребенка проговаривать: «Я злюсь на тебя и прошу тебя не делать…», нежели скандалить и бросаться с кулаками. Можно рычать, топать ногами, бросать мячик в пол, рвать газеты или подобрать какой-либо иной способ выражения злости, ведь неумение ее выражать может повлечь за собой появление эмоциональных и телесных зажимов, а позже, когда ребенок вырастет – разного рода эмоциональные проблемы и болезни.

Не демонстрируйте излишнюю тревогу за здоровье и жизнь ребенка

«Поранишься!», «Упадешь!», «Куда уж тебе!», «Не сможешь!», «Не получится!»… Регулярно слышащие подобные фразы дети могут вырасти слишком тревожными и неуверенными в своих силах. Именно поэтому крайне необходим рациональный баланс между излишней перестраховкой и заботой о детской безопасности. Гораздо лучше будет встать рядом с малышом и поддержать его, нежели вовсе не дать ему попробовать что-либо сделать!

Подавайте наглядные примеры

Как известно, в большинстве своем дети практически всегда делают не то, что слышат, а то, что видят, и по-настоящему они способны повторять лишь то, что родители показывают им на своем собственном примере. Если вы грубите своим родителям на глазах у собственных детей, то когда-нибудь и ваши дети тоже станут вам грубить! И если вы сами не стараетесь вести здоровый образ жизни – едва ли вам удастся привить его своим детям, даже если вы будете постоянно о нем говорить! Важны только наглядные примеры!

Никогда не упрекайте детей в неблагодарности

Каждому родителю следует опасаться фраз наподобие «я всем ради тебя пожертвовала» или «я на тебя всю жизнь положила». Ребенок ни о чем родителей не просил и совершенно не должен пронести через всю свою жизнь роль жертвы за родительские муки. Если же он будет постоянно слышать подобного рода послания, то он навсегда останется родительским «должником», что будет мешать ему строить свою собственную жизнь и оставаться свободным и независимым человеком.

Заботьтесь и о себе

Недаром бортпроводники в самолетах всегда говорят: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, затем – на ребенка». Именно эту фразу не помешает постоянно держать в уме и в обыденной жизни. Воспитать ребенка гармоничной личностью способны лишь счастливые люди, наглядно демонстрирующие пример спокойного и ровного состояния!

Не нравится то, что получаете? Измените то, что даете!

Родителям необходимо постоянно отслеживать, как их поведение влияет на поступки любимого чада, и, исходя из этого, периодически вносить в свое поведение определенные коррективы.

Каждый день говорите детям о своей любви

Дети должны чувствовать себя желанными и важными, поэтому следует регулярно услаждать их слух фразами наподобие: «Мне с тобой интересно» или «Я рад, что у меня есть ты». Самое главное – произносить эти фразы искренне, пребывая в действительно хорошем расположении духа, чтобы малыши не «считывали», что родители говорят одно, а чувствуют при этом совершенно другое. Не менее важно и регулярно обнимать своих детей – известный детский психолог Юлия Гиппенрейтер рекомендует делать это не менее восьми раз в день!

Старайтесь всегда проявлять доброту и терпение по отношению к детям, будьте с ними предсказуемы и честны, не забывая заботиться и о себе, и тогда дети обязательно ответят взаимностью!

Источник