Поможет похудеть, заставит кожу сиять: 8 причин пить какао чаще

0
()

Какао
Фото: pxhere.com

Запах и вкус шоколада сводит с ума любителей сладкого, но многие считают, что какао слишком сладкое и калорийное, чтобы пить его часто. Современные диетологи с этим совершенно не согласны, ведь напиток не только дарит ощущение тепла и уюта, переносит в беззаботное детство, но и помогает организму.

Замедляет старение

Какао — чемпион по содержанию антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и замедляют старение организма. В чашке черного кофе содержится половина суточной нормы антиоксидантов, а в какао — больше ста процентов суточной нормы.

Поддерживает сердце

Если вы чувствуете сердцебиение или покалывание в груди, заварите чашку какао без добавления молока. Флавоноиды помогают снизить артериальное давление, освобождают сосуды от плохого холестерина, укрепляют сердце и уменьшают риск заболеваний.

Снижает тягу к сладкому

Даже аромат какао снижает тягу к другим сладостям. Диетологи считают, что запах порошка задействует те же рецепторы в мозге, что активизируются при поедании шоколада: если хочется немедленно слопать шоколадный батончик, вдохните аромат какао из пачки или выпить чашку напитка без сахара. Скорее всего, желание полакомиться сладким пропадет.

Читайте также:  С ароматом осени: 5 рецептов печенья для идеального сентября

Заставляет кожу сиять

Если выпивать по чашке натурального какао каждый день в течение 12 недель, текстура и плотность кожи улучшатся. А содержащийся в какао биофлавоноид эпикатехин увеличивает приток крови к коже, что способно усилить питание и снабжение кожи кислородом. Лицо станет сияющим, свежим и румяным.

Поможет похудеть, заставит кожу сиять: 8 причин пить какао чаще

Источник

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Вам также могут понравиться

Добавить свой комментарий