Геймификация в учебе: вред или польза для дошкольного и школьного образования. Игровой метод обучения

Каждый год меняются подходы и инструменты, применяемые в сфере образования, а также отношение к школе в целом. Преподаватели стремятся изучить новые технологии, которые становятся более доступными, и понять, как это поможет в обучении детей. 2023 год не станет исключением. Согласно исследованию компании Google Future of Education, цифровая эра продолжит задавать тренды в обучении. И один из них — геймификация. Руководитель Synergy Kids Оксана Карпенко не только рассказала о преимуществах метода, но и дала советы, как геймифицировать обучение.  Виртуальная реальность (VR), искусственный интеллект (ИИ), облачные технологии — это только инструменты, с помощью которых…

8 полезных книг для дачников и садоводов. Книги для начинающих дачников

Совсем скоро откроется дачный сезон. А вы уже знаете, как оформите свою территорию? Какие овощи и фрукты посадите? И какими цветами украсите участок? Мы выбрали полезные книги, которые помогут обустроить дачу и превратить ее в любимое место отдыха. Галина Кизима «Неприхотливый цветник. Правила и советы для начинающих» Вырастить цветущий весь сезон сад под силу не только опытным, но и начинающим дачникам. Сотни красивых травянистых многолетников, лиан и кустарников настолько неприхотливы, что потребуют от вас только одного — посадить их. Дальше эти неприхотливые растения будут годами радовать своим цветением, не требуя…

Мудрая мама – 10 практик с ребенком. Медитации и практики исцеления чувств

Любая мама создает реальность, в которой живут ее дети. Независимо от внешнего мира, наличия денег, игрушек, бабушек, нянь и даже отца. Ту реальность, в которой у ребенка будет ощущение нужности, счастья, изобилия и безопасности или наоборот — обиды, недостаточности, одиночества и душевного холода. Регина Жиляева, психолог, мастер телесных и звуковых практик и автор книги «Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств» делится авторскими практиками, которые помогут женщине стать поддержкой для собственного ребенка. Выглаживаю дитятку Я очень люблю именно эти два слова из народной традиции: «выглаживаю дитятку». Столько в них нежности…

Нужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диету

На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров — кето-диету. Нужна ли она в вашем случае? Давайте разбираться. Как получить энергию из жиров: суть кето-диеты Чтобы ответить на вопрос, стоит ли налегать на триглицериды, уменьшая долю углеводов в рационе, нам нужно разобраться в биохимической подоплеке всего этого процесса. Итак, суть кето-диеты (другие названия кетогенная, кетозная диета) состоит в том,…

Одежда с характером: что предпочитают современные подростки? . Модная одежда для подростка

Подростковая мода – понятие весьма широкое. Чаще всего под ним подразумевают тренды и стили в одежде для молодежи. В период переходного возраста дети стремятся подчеркнуть свою индивидуальность и самостоятельно выбирать, в чем им ходить. Не стоит судить подростка за его выбор, если он кажется вам неординарным. Постарайтесь рассказать ему о том, какие стили существуют и под какие случаи подходят. Ребенок будет рад проявлению внимания и поддержке со стороны родителей, так что не бойтесь предлагать свою помощь. А чтобы вам было легче, основательница российского бренда детской одежды Bungly boo! Надежда Громова…

Как излечиться от псориаза без лекарств? . Диета для лечения псориаа

Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои пищевые привычки, исправим осанку и походку, приведем жизнь к гармонии и балансу и выведем токсины, вызывающие заболевание, псориаз можно победить. Это и есть естественный подход доктора Пегано. Сегодня он является достойной альтернативой тяжелой медикаментозной терапии и признан даже врачами доказательной медицины. Опираясь на достоверные, убедительные доказательства исследований, Пегано предлагает рассмотреть проблему псориаза изнутри  и начать с изменения рациона питания и очищения организма. Важнее всего в…

Низкокалорийная диета или как похудеть, не голодая

Низкокалорийная диета или как похудеть, не голодая

Для начала нужно выяснить, сколько килокалорий в день должны употреблять именно вы, это рассчитывается индивидуально с учетом возраста, веса, степени ежедневных нагрузок. И ваша задача будет состоять в том, чтобы уменьшить это количество килокалорий на 20—30%. Следующим пунктом вам необходимо нормализовать ежедневную норму белка и даже возможно увеличить ее. Ведь необходимо добиться чувства ощущения и не допустить истощенности вашего организма. Вам нужно полностью исключить из рациона печенье, сахар, а самое главное нужно забыть о газированных сладких напитках. Белый хлеб тоже теперь табу, разрешается употребление 100—150 гр ржаного или отрубного хлеба в…

Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Шоколадная диета, это невероятно жесткая и эффективная диета, которая по сути своей мало чем отличается от обычной «голодной». Шоколадная диета длится всего пять дней, за которые можно достигнуть результата в виде 4-7 сброшенных килограммов излишнего веса. Шоколадная диета очень проста. В сутки разрешается съедать всего 80 граммов черного горького шоколада, и пить кофе без сахара с обезжиренным молоком или сливками. Причем пить кофе следует только спустя три часа после еды. Кроме этого есть ничего нельзя. Можно пить обычную негазированную воду, и желательно на время диеты употреблять какой нибудь витаминно-минеральный комплекс…

Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини

Вернуть ногам утраченные стройность, а бедрам — изящные формы помогут особая диета для ног, эффективные упражнения и … несколько проверенных делом хитростей. Стремясь похудеть именно в ногах и бедрах, важно остановиться на таком рационе, который хорошо комбинируется с регулярными физическими нагрузками, в данном случае — с упражнениями для похудения ног. Это практически любая диета с достаточным поступлением белка (например, кремлевская диета или диета Ковалькова, диета Дюкана и т.п.) — протеин, во-первых, надолго насыщает и помогает бороться с тягой к сладкому, во-вторых, компенсирует расход белка в мышцах во время тренировок и…

Диеты против болезней возраста: какая правильная? LCHF или средиземноморская диета, что лучше

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное или умеренное количество белка и низкое содержание углеводов. В данном контексте здоровыми считаются те жиры, которые получены из цельных источников пищи (мясо и птица травяного откорма, авокадо, оливки, растительные масла холодного отжима, сливочное масло). Сюда не входят жиры, полученные в…