4 техники, чтобы полюбить свое отражение в зеркале

0
()

как принять свое отражение в зеркалефото: unsplash.com

Полюбить себя настоящим очень сложно. Едва ли вы встретите человека, который был бы доволен собой полностью и не хотел бы что-то изменить. Особенно часто жалобы на собственную внешность можно услышать от женщин, которые стремятся так или иначе усовершенствовать себя. Психологи советуют использовать несколько эффективных техник, чтобы наконец перестать себя критиковать, каждый раз оказываясь перед зеркалом.

Сделайте акцент на своих достоинствах

Начать стоит с того, что вы найдете свои сильные стороны во внешности. Для этого необходимо отвести хотя бы час времени на следующее упражнение: встаньте перед большим зеркалом, чтобы вы видели себя полностью. Не спешите, и вам никто не должен мешать. Внимательно изучите себя с головы до ног, начните с лица. На каждой части тела найдите то, чем вы могли бы гордиться. Например, на лице у вас большие глаза, отличная кожа или идеальная улыбка. По этому же принципу отмечаем остальные моменты своей внешности. Вы удивитесь, сколько достоинств своей внешности вы просто не замечали ранее.

Читайте также:  Будьте осторожны! Как понять, что вы влюблены в нарцисса

4 техники, чтобы полюбить свое отражение в зеркале

Источник

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Вам также могут понравиться

Добавить свой комментарий